Natural Wellness in Trentino: yoga in volo, mindful walking e barefoot hiking

Una vacanza al Grand Hotel Terme di Comano non è completa senza un momento di benessere nel parco termale che circonda l’hotel, il luogo perfetto dove riconnettersi con la natura e ritrovare il proprio equilibrio, soprattutto dopo lunghi mesi di stress. Le proposte Natural Wellness dell’hotel coniugano l’atmosfera e il fascino delle antiche filosofie orientali con i profumi e i suoni del meraviglioso parco che lo circonda.
Sei impaziente di scoprire le novità che abbiamo preparato per te? In questo articolo ti racconteremo cosa puoi fare assieme a Daniele per ritrovare il tuo equilibrio interiore e vivere fantastiche esperienze nella natura.

Lo yoga è una delle massime discipline praticate nel mondo orientale e in combinazione con altre pratiche ayurvediche rappresenta un valido alleato per stare bene, rimanere in salute e lavorare sul proprio equilibrio psicofisico.

Al Grand Hotel Terme di Comano lo yoga è declinato in diverse forme rilassanti, coinvolgenti e adatte a tutti, ed è praticato sempre, quando possibile all’aria aperta in un grande parco di 14 ettari ricco di biodiversità.

Le proposte spaziano dallo yoga tradizionale allo yoga dinamico, una pratica meno statica che prevede un passaggio fluido e continuo da una posizione all’altra, fino allo yoga in volo, una versione dello yoga molto particolare ed affascinante da praticare sospesi a mezz’aria su amache in tessuto elastico che permettono di liberarsi dallo stress fluttuando all’ombra degli alberi del parco termale di Comano.

I prati verdi del parco invitano a camminare senza meta lasciandosi trasportare dai suoni della natura, il luogo perfetto per praticare mindful walking o barefoot hiking.

Il mindful walking unisce semplici tecniche di camminata consapevole e meditazione. Concentrandosi su ogni singolo passo e movimento del corpo ed entrando in profondo contatto con la natura, potrai lasciare andare finalmente le tensioni accumulate negli ultimi mesi.

Il barefoot hiking è una camminata a piedi nudi, perfetta per combattere ansia e preoccupazioni e ricevere benefici dal contatto tra la piante del piede e gli elementi naturali. Basterà togliersi le scarpe e lasciarsi trasportare tra freschi ruscelli, prati e alberi secolari. Grazie agli influssi benefici della carica elettromagnetica della terra, questa disciplina aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.

Il respiro è la base della nostra vita. Hai mai pensato a quanto sia importante respirare correttamente? Nelle pratiche yoga indiane le tecniche di respirazione Pranayama permettono di controllare l’energia che deriva dal respiro e raggiungere così l’equilibrio necessario alla meditazione.

Lasciarsi andare, espandere i sensi e recuperare il proprio equilibrio all’aperto, respirando con una nuova consapevolezza, è un’esperienza estremamente coinvolgente che possono fare tutti, anche i meno esperti. Provare per credere!

Dopo una giornata trascorsa all’aperto non c’è niente di meglio di un trattamento della Thermal SPA del Grand Hotel. Ad affiancare le pratiche di Natural Wellness anche nuovi trattamenti ayurvedici come l’Othadam, eseguito con tamponi caldi e profumati, e il suggestivo e onirico Dream Time eseguito in un’amaca tra gli ancestrali suoni del Didgeridoo e delle campane tibetane.
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