Natürliches Wohlbefinden in Comano Terme

Spürst du das Bedürfnis, dich wieder mit der Natur zu verbinden? Dich selbst und dein inneres Gleichgewicht neu zu entdecken, um dich zu regenerieren und neue Energie zu tanken? 
Für dich wurden die folgenden Angebote entwickelt: Terme di Comano Natural Wellness, die neuen Outdoor-Aktivitäten, die authentische Wellness-Erlebnisse ermöglichen. 

Barfuß durch den Park zu laufen, der Natur in Stille zu lauschen, das Rauschen des Wassers und das Rascheln der Bäume zu hören – das sind nur einige der Möglichkeiten, die der große Kurpark mit seinen 14 Hektar Wiesen, jahrhundertealten Pflanzen, Wasserläufen, Teichen und Wegen bietet. 
Lass uns sie gemeinsam in diesem Artikel entdecken.

Ein magischer und unberührter Ort, an dem man sich fallen lassen kann, frei von jeglicher Fessel, und die reine Luft auf halber Höhe des Berges tief einatmen kann. Darin befindet sich ein Pfad durch die Bäume, den man barfuß entlang einer Abfolge von elf „Sinnesstationen“bewältigt, von denen jede aus unterschiedlichen Materialien besteht. Der neue Sinnespfadist ein einzigartiger Spaziergang, der dabei hilft, Aufmerksamkeit, Gleichgewicht und Achtsamkeit wiederzufinden, Stress abzubauen und die Immunabwehr zu stärken.

Während des Weges wirst du über Tannenzapfen, Baumrinde, Blätter, Baumstämme und Wasser laufen, Elemente, die nach und nach viele unterschiedliche Emotionen in dir wecken werden. Die Stimulation der Sinne wird umfassend und ausgesprochen erfüllend sein: vom Gehör, dank der Geräusche und Klänge des Waldes, bis hin zum Geruchssinnmit den Düften der Tannen und dem Aroma der Blumen. Auf jede Empfindung zu hören und sie, wenn möglich, sich zu merken, ist wichtig, um die erlebte Erfahrung besser zu verstehen.

In Trentino, nel parco delle Terme di Comano, puoi provare anche quella che è a tutti gli effetti una palestra naturale per risvegliare i sensi e ritrovare la tua sintonia con il mondo. 

Il Bagno di foresta, pratica che nasce in Giappone, permette di immergersi nell’atmosfera del bosco per entrare in contatto profondo con ciò che ti circonda e farne esperienza attraverso i cinque sensi. Vivrai la natura con consapevolezza, immerso in un percorso coinvolgente di respirazione e meditazione, accompagnato dai nostri trainer in attività come Yoga e Qi-Gong.

Esci da un periodo di stress, fai fatica a dormire, hai dolori muscolari? Allora la soluzione giusta è il Barefoot hiking! Utilizzata in vari paesi per ritrovare il benessere psicofisico, è una camminata a piedi nudi che favorisce la connessione con la natura e con sé stessi, perché consente di entrare in contatto con la carica elettromagnetica della terra. 

Studi scientifici hanno dimostrato che camminare a piedi nudi, per almeno 30 minuti, oppure anche semplicemente stare seduti con i piedi appoggiati a terra, regola il sistema nervoso, diminuisce l’ansia, allenta le tensioni e rafforza il sistema immunitario.

È una tecnica che abbina tecniche dello Yoga, del Qi-Gong e Chi-Walking, armonizzando il respiro con il passo. Prevede diversi tipi di camminata consapevole a seconda dei risultati che si vogliono ottenere: relax, vitalità, concentrazione. 

Il programma di Breathwalk comprende cinque fasi: il risveglio di corpo e mente; l’allineamento posturale per un movimento consapevole, la vitalizzazione in cui si sincronizzano respiro e passo; l’equilibrio per concentrarsi sui sensi; l’integrazione attraverso la meditazione dinamica e statica

Sono molti i percorsi che potrai scoprire a partire da questa stagione al Grand Hotel Terme di Comano. A guidarti nella pratica il terapista Stefano Bianchi: naturopata e iridologo, insegnante di Shiatsu, Medicina Tradizionale Cinese, Tai-chi, Qi-Gong e tecniche orientali di trattamento e massaggio, da oltre 30 anni si occupa di discipline energetiche e filosofie orientali finalizzate al miglioramento della salute e del benessere psico-fisico.

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